Профессор Татьяна Черниговская рассказывает о том, что независимость мышления является важным качеством для творческих людей, но такие люди часто сталкиваются с проблемами в школе и обществе. Она также говорит о том, что идеи приходят в голову, когда человек совершенно к этому не готов, и ошибки являются необходимым элементом творчества.
# Человъкъ
Николай Амосов изобрел систему упражнений, которые помогают бороться с гиподинамией и проблемами со здоровьем, прежде всего, позвоночника. В комплекс упражнений Амосова включено 10 упражнений, которые рекомендуется выполнять по 100 раз. Кроме того, Амосов рекомендовал сочетать свой комплекс с ежедневной пробежкой и максимальным темпом. Выполняя упражнения академика Амосова, необходим максимальный темп. На все 1000 движений у самого Амосова уходило 25-30 минут. Кроме того, все упражнения (кроме 1, 8 и 9, 10) Амосов выполнял на свежем воздухе в любую пору года.